Ludres Espace Forme

Cours collectifs

LUNDI:

18h30 – 19h30 : Gymnastique Entretien Adultes *

19h30 - 20h30 : STEP *                                                                            

20h30 – 21h30 : Gymnastique Dynamique *

 

 

MARDI :

12h15 – 13h15 : Gymnastique Dynamique *

19h – 20h         : Body Attack **

 

MERCREDI :

19h – 20h        : Renforcement Musculaire **

 

JEUDI :

12h15 – 13h15   : Gymnastique Dynamique *

18h30 – 19h30 : Gymnastique Entretien Adultes *

19h30 – 20h30 : Aérobic *

20h30 – 21h30 : STEP *                                                                                                                                                                 

 

VENDREDI :

17h45 – 18h45 : Gymnastique Dynamique *

18h45 – 19h45 : Stretching Relaxation *                                                                                

20h – 21h           : STEP *

 

SAMEDI :

11h – 12h            : Renforcement Musculaire **

 

 

* Cours dispensés par Isabelle ALEXANDRE (Brevet d’Etat Métiers de la Forme)

** Séances dirigées par Jean-François REGENT (Brevet d’Etat d’Aptitude de l’Enseignement de la Culture Physique et du Culturisme)